​1. Mesurer l'intensité
2. La préparation
3. La séquence
4. La gamme des neuf actions
5. La séquence - idem point 3
6. Mesurer l’intensité & adapter la phrase

1. Mesurer l’intensité
Avant de commencer la ronde dʼEFT, il est bien de mesurer l’intensité de 0 à 10 (0 = rien du tout, 10  = le maximum) du problème à traiter, sur l’échelle subjective d'évaluation de notre problème. Ceci permet de mesurer l’amélioration après la ronde.
Une séance EFT est terminée quand le problème à traiter a une intensité 0.
 



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​Note :
• L’intensité est toujours mesurée telle que ressentie au MOMENT PRESENT,
   au moment ou la personne y pense, JAMAIS comment cela a été ressenti au moment des faits.
• L’imagination fait souvent monter l’intensité au moment présent. 

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