4. La gamme des neuf actions
En tapotant sur le point de gamme, Neuf actions sont menées : 1. Fermer les yeux 2. Ouvrir les yeux 3. Regarder en bas à droite (sans bouger la tête) 4. Regarder en bas à gauche (sans bouger la tête) 5. Rouler les yeux dans un grand cercle dans un sens 6. Rouler les yeux dans un grand cercle dans l’autre sens 7. Fredonner un air 8. Compter de 1 à 5 9. Fredonner à nouveau l’air Note : • Même si vous pouvez changer la séquence des neuf actions, il est important de garder les trois dernières actions pour la fin et dans l’ordre. • L’objectif des neuf actions est de stimuler certaines parties du cerveau : - le cerveau gauche (cerveau concret) en comptant de 1 à 5, - le cerveau droit (cerveau émotionnel) en fredonnant. Ceci est fort utile lors d’un trop plein d’émotions. |
